Onze artikelen en tips
Lees hier meer tips en informatie over angsten, klachten en fobieën.
Leven met OCD: Een dagelijkse strijd
Leven met OCD: Een dagelijkse strijd In dit eerste deel van deze blog lees je over: het ontstaan van OCD welke persoonskenmerken een draagvlak voor OCD creëren veelvoorkomende dwangg [...]
Leven met OCD: diagnose en behandeling
Leven met OCD: diagnose en behandeling In dit tweede deel van deze blog lees je over: de diagnose OCD en DSM 5 criteria effectieve behandelmethoden voor de aanpak van OCD medicatie e [...]
Duizeligheid en derealisatie bij angst en paniek: Oorzaken en zelfhulp
Duizeligheid en derealisatie bij angst en paniek: Oorzaken en zelfhulp Heb je ooit momenten van duizeligheid ervaren die uit het niets lijken te komen? Of een gevoel wat hierop lijkt, [...]
Het Overwinnen van Paniekaanvallen en loslaten van controle en anticipatieangst
Het Overwinnen van Paniekaanvallen en loslaten van controle en anticipatieangst Paniekaanvallen kunnen zomaar ineens jouw leven binnenvallen, zonder waarschuwing. Ze kunnen je leven o [...]
De Hittegolf van Angst: hoe warmte ons emotionele welzijn beïnvloedt (+tips)
De Hittegolf van Angst: hoe warmte ons emotionele welzijn beïnvloedt (+ tips!) Met de zomer voor de deur worden de dagen langer en de temperaturen warmer. Terwijl velen van ons uitk [...]
Laurien heeft emetofobie overwonnen: ervaring en verhaal
Laurien heeft emetofobie overwonnen: ervaring en verhaal Op deze pagina lees je over: De klachten die Laurien haar leven beheersten Wat emetofobie is en welke gevolgen men hiervan [...]
Beter in je vel tijdens de herfst met deze 7 tips
Beter in je vel tijdens de herfst met deze 7 tips Wat een kou ineens, brrr….. Helemaal geen fan van 😒 We zijn natuurlijk erg verwend geworden met een heerlijke zomer. Maar dan valt di [...]
5 veel voorkomende factoren die van invloed zijn op het ontstaan van een paniekaanval
5 veel voorkomende factoren die van invloed zijn op het ontstaan van een paniekaanval Op deze pagina lees je over: De 5 veelvoorkomende factoren die van invloed zijn op het ontsta [...]
7 Tips om een paniekaanval te voorkomen
Voorkom paniekaanvallen met deze 7 tips Heb jij al eens een paniekaanval ervaren? De kans is groot van wel. Angst en paniek is een van onze ingebouwde overlevingsmechanismen. Grote ka [...]
8 tips om een paniekaanval te stoppen
Paniekaanval stoppen: tips en wat te doen In deze blog wil ik je enkele belangrijke tips meegeven waarmee jij kunt leren om een paniekaanval te stoppen. Wat kun je doen om een panieka [...]
Fobie voor spinnen
Brr, het wordt weer kouder, de zon komt later op en we gaan weer richting herfst. Ik loop de badkamer in en zie plots een flinke spin in mijn bad zitten. Oh ja, dat hoort ook bij deze [...]
Wat is agorafobie en hoe kun je dit overwinnen?
Wat is agorafobie en hoe kun je dit overwinnen? Wat als het niet vanzelfsprekend voor je is om de bus te nemen? Naar de stad te gaan om te shoppen.. of met vriendinnen naar de bios te [...]